シャドーイングの正しいやり方を解説！初心者が最初に知っておくべきこと

シャドーイングは英語学習において非常に有効な手法ですが、正しいやり方を知らずに取り組んでも思うような成果が得られないことが少なくありません。

この記事では、シャドーイングの概要から効果、具体的な手順、レベル別のコツ、おすすめ教材の選び方まで、初心者が知っておくべき情報を網羅的に解説します。

本記事を通じて、シャドーイングを効果的に進めるための基礎知識が身につき、自分に合った学習法が見つかります。リスニング・スピーキング力アップに向けて一歩踏み出せるはずです。

シャドーイングは正しいやり方さえ押さえれば、英語力向上に大きく寄与してくれる強力なトレーニング法です。この記事で解説する内容を実践し、英語学習の質を高めていきましょう。

シャドーイングとは？英語学習に効果的なトレーニング法

シャドーイングとは、英語音声を聞きながらほぼ同時にその音声を真似て発音するトレーニング方法のことです。英語学習において、リスニング力とスピーキング力を同時に鍛えられる画期的な学習法として注目を集めています。

シャドーイングの定義と特徴

シャドーイングの最大の特徴は、「聞く」と「話す」という2つの技能を同時に鍛えられること。英語の音声をただ聞くだけでなく、その音をリアルタイムで再現することで、英語特有のリズムやイントネーション、発音のクセを自然と身につけることができます。

また、シャドーイングには以下のような特徴があります。

これらの特徴により、シャドーイングは英語の基礎力を効果的に向上させるトレーニングとして評価されているのです。

シャドーイングとリスニング・スピーキングの関係性

シャドーイングがリスニング力とスピーキング力の向上に役立つ理由は、音声を聞きながら発音するという行為が、脳内での言語処理のプロセスを活性化させるからです。

リスニングにおいては、英語の音声変化に敏感になることで、聞き取りのスピードと精度が上がります。一方、スピーキングにおいては、英語特有のリズムやイントネーションが体に染み付き、自然な発話ができるようになります。

このように、シャドーイングはリスニングとスピーキングの土台となる能力を鍛えることができるのです。単なる音の真似ではなく、英語を使いこなすための基礎体力を身につけるトレーニングだと言えるでしょう。英語学習にシャドーイングを取り入れることで、総合的な英語力の向上が期待できます。

シャドーイングで期待できる英語力アップ効果

シャドーイングを継続的に実践することで、英語力の様々な側面での向上が期待できます。特にリスニング力と発音の改善においては、シャドーイングの効果が大きいと言えるでしょう。英語学習におけるシャドーイングの有効性を、具体的に見ていきましょう。

リスニング力の飛躍的向上

シャドーイングは、英語の音声に集中してその音をなぞることで、リスニング力を大幅に向上させることができます。native speakerの発音をリアルタイムで真似ることにより、英語特有の音の変化や つながりに敏感になれるからです。

普段の会話では聞き取りにくい弱く発音される音も、シャドーイングを通して意識的に聞き取る習慣が身につきます。また、英語の語句をまとまりで捉えられるようになるため、自然な速度の英語でも理解しやすくなるのです。シャドーイングは、リスニング力アップに欠かせないトレーニングだと言えます。

ネイティブに近い発音の習得

シャドーイングのもう一つの大きな効果は、ネイティブに近い自然な発音が身につくこと。英語の音声をそのまま真似る過程で、日本語にはない発音の仕方や舌の動かし方が自然と習得できます。

子音の発音、母音の発音、音の連結、イントネーション、リズムなど、英語の発音における様々な要素をバランス良く学べるのがシャドーイングの強みです。正しい発音を身につけることは、相手に伝わりやすい英語を話すために不可欠。シャドーイングで正しい発音を反復練習することが、ネイティブに近い英語の発音習得への近道となるでしょう。

英語の語彙・文法知識の定着

シャドーイングは、英語の語彙や文法知識の定着にも一定の効果があります。英文を声に出して復唱する過程で、自然と単語や文法表現に触れる機会が増えるからです。

ただし、語彙・文法の習得を主目的としてシャドーイングを行うのは得策ではありません。あくまでシャドーイングは音声面での学習が中心であり、語彙・文法の習得は副次的な効果と捉えるべきです。語彙・文法の本格的な学習は、他の勉強法で補っていくことをおすすめします。

英語の音の変化への順応

英語には、単語単体の発音とは異なる音の変化が多数存在します。例えば、連音、脱落、同化、弱音化などです。これらの音の変化は、リスニングにおける大きな障壁となることがあります。

シャドーイングを行うことで、これらの音の変化を実際に口で再現し、体で覚えていくことができます。普段の会話の中で起こる音の変化に順応し、聞き取れるようになるためには、シャドーイングによるトレーニングが最も効果的だと言えるでしょう。

英語の音声的な特徴を身につけることは、リスニング力向上と密接に関係しています。シャドーイングは、英語の音の変化への対応力を養う優れた学習法なのです。

シャドーイングの正しいやり方・手順

シャドーイングを始める前に、正しいやり方を理解しておくことが大切です。効果的なシャドーイングのために、以下の手順を踏まえて練習を進めていきましょう。

事前準備：教材選びとスクリプトチェック

シャドーイングを始める前に、自分のレベルに合った教材を選ぶことが重要です。難しすぎる教材では挫折しやすく、簡単すぎては効果が得られません。自分に合ったレベルの教材を選ぶことで、モチベーションを維持しながら学習を継続できます。

また、教材にスクリプトが付属している場合は、事前に目を通しておくことをおすすめします。わからない単語や表現があれば調べておき、内容を理解してからシャドーイングに臨みましょう。スクリプトを読むことで、音声だけでは聞き取れない部分も確認でき、より効果的な学習につながります。

プロソディ・シャドーイング：音への集中

プロソディ・シャドーイングは、英語の音声的な特徴に焦点を当てたシャドーイングです。英語のリズム、イントネーション、音の連結などを意識して真似ることで、英語独特の音の流れを体得することができます。

プロソディ・シャドーイングでは、意味よりも音に集中することが大切。最初は聞き取れない音もあるかもしれませんが、何度も繰り返し練習することで徐々に聞き取れるようになります。音に集中するためには、スクリプトを見ずに音声のみを聞いてシャドーイングすることがポイントです。

英語の音声的な特徴を身につけることは、リスニング力向上の土台となります。プロソディ・シャドーイングを通して、英語の音の規則性を体で覚えていきましょう。

コンテンツ・シャドーイング：意味の理解を伴う練習

プロソディ・シャドーイングである程度英語の音に慣れてきたら、次はコンテンツ・シャドーイングに挑戦しましょう。コンテンツ・シャドーイングは、音声の内容を理解しながらシャドーイングを行う方法です。

コンテンツ・シャドーイングでは、以下の手順で練習を進めます。

音声の内容を理解してからシャドーイングすることで、英語の表現と意味の結びつきが強化されます。また、シャドーイングしながら意味を意識することで、英語を話すときの思考力も鍛えられるでしょう。

オーバーラッピング：音声と同時進行で発声

オーバーラッピングは、音声に遅れることなく、同時進行でシャドーイングする技術です。話者の後ろを付いていくのではなく、話者と同時に発声するイメージで練習します。

最初のうちは音声についていくのが精一杯で、オーバーラッピングは難しいかもしれません。しかし、練習を重ねるうちに徐々に音声に追いつけるようになります。オーバーラッピングができるようになることで、スピーキング力の向上にもつながります。

オーバーラッピングのコツは、文章全体を見渡して、意味のまとまりを意識することです。一語一語区切るのではなく、フレーズごとにまとめて発声するように心がけましょう。

自分の音声録音とフィードバック

シャドーイング練習では、自分の音声を録音して客観的に評価することが大切です。自分の発音を録音して聞き返すことで、間違いに気づいたり、上達の度合いを確認したりできます。

録音した音声は、ネイティブスピーカーの発音と比較してみましょう。発音の違いやイントネーションのずれに気づくことで、より洗練された発音を目指すことができます。

また、録音した音声を他の人に聞いてもらうのも効果的です。他者からのフィードバックを受けることで、自分では気づかなかった改善点を発見できるかもしれません。客観的な評価を受けることは、シャドーイング上達への近道と言えるでしょう。

レベル別シャドーイング学習のコツ

英語学習におけるシャドーイングは、初級者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせた練習方法があります。自分の習熟度に合ったやり方を選ぶことで、無理なく効果的にシャドーイングを進めることができるでしょう。ここでは、レベル別のシャドーイング学習のコツをご紹介します。

初級者向け：基礎英語の音読からスタート

英語学習を始めたばかりの初級者にとって、いきなりシャドーイングに挑戦するのは難しいかもしれません。まずは、基礎的な英語の音読練習からスタートすることをおすすめします。

初級者向けの音読練習では、以下のようなステップで進めていくのが効果的です。

簡単な英文から始めることで、英語の発音やリズムに徐々に慣れていくことができます。音読に慣れてきたら、短いフレーズのシャドーイングに挑戦してみましょう。

初級者の段階では、完璧な発音を目指すよりも、英語の音に親しむことが大切です。無理せず、楽しみながら練習を続けることが上達への近道となるでしょう。

中級者向け：スクリプトを利用した本格的トレーニング

ある程度英語の基礎力がある中級者は、スクリプトを活用した本格的なシャドーイングトレーニングがおすすめです。スクリプトがあることで、音声の内容を理解しながら練習できるからです。

中級者向けのシャドーイングでは、以下のような手順で練習を進めます。

スクリプトを利用することで、発音だけでなく、イントネーションや抑揚なども意識して練習できます。また、自分の音声を録音して客観的に評価することで、弱点を見つけ、克服していくことができるでしょう。

中級者の段階では、より複雑な文章やナチュラルスピードの音声にもチャレンジしてみましょう。徐々にレベルを上げていくことで、リスニング力とスピーキング力の両方を伸ばすことができます。

上級者向け：スクリプト無しでの音声模倣

英語力に自信のある上級者は、スクリプト無しでのシャドーイングにチャレンジしてみましょう。スクリプトに頼らず、音声のみを頼りにシャドーイングすることで、リスニング力が大きく鍛えられます。

上級者向けのシャドーイングでは、以下のようなことを意識して練習します。

スクリプト無しでのシャドーイングは、音声から直接情報を聞き取る力を鍛えるのに最適です。また、音声の細かいニュアンスを真似ることで、ネイティブの話し方により近づくことができるでしょう。

上級者は、シャドーイングで鍛えた力を実際のコミュニケーションで活かすことが大切です。自分の言葉で英語を話す練習を並行して行い、総合的な英語力の向上を目指しましょう。

効果的なシャドーイングのための心構え

シャドーイングを効果的に進めるためには、正しいやり方を身につけるだけでなく、適切な心構えを持つことも重要です。ここでは、シャドーイングに取り組む上で大切な心構えについて説明します。

教材の難易度と自分のレベルのマッチング

シャドーイングを始める際、自分のレベルに合った教材を選ぶことが大切です。難しすぎる教材を使っては、挫折してしまうかもしれません。逆に、簡単すぎる教材では、十分な効果が得られないでしょう。

自分の英語力を客観的に評価し、現在のレベルに適したシャドーイング教材を選びましょう。教材選びに迷ったら、以下の点を考慮してみてください。

レベルに合った教材を選ぶことで、無理なくシャドーイングを続けられます。徐々にレベルを上げていくことが、着実な上達につながるでしょう。

継続は力なり：毎日少しずつでも練習を

シャドーイングの効果を実感するには、継続的な練習が不可欠です。毎日少しずつでも、こつこつと練習を積み重ねることが大切。1日の学習時間は、自分のペースで無理なく続けられる範囲で設定しましょう。

短時間でも毎日練習することで、英語の音やリズムが自然と身についていきます。習慣化するためには、以下のようなコツがあります。

継続的な練習は、シャドーイングの効果を最大限に引き出すための鍵です。毎日の練習を習慣化し、着実に英語力を伸ばしていきましょう。

完璧主義は禁物：間違いを恐れずチャレンジ

シャドーイングを始めたばかりの頃は、なかなか上手く発音できないことがあります。しかし、完璧を求めすぎるのは逆効果。間違いを恐れずに、積極的にチャレンジすることが大切です。

ネイティブスピーカーのように話せなくても、臆することはありません。シャドーイングは、間違いながら学ぶプロセスそのものに価値があるのです。以下の点を心がけましょう。

完璧主義は、学習の妨げになりかねません。間違いを恐れず、楽しみながらシャドーイングに取り組むことが上達への近道です。自分のペースで、着実に英語力を伸ばしていきましょう。

シャドーイングと他の英語学習法の併用

シャドーイングは、単独でも効果的な学習法ですが、他の英語学習法と組み合わせることで、さらに高い学習効果が期待できます。ここでは、シャドーイングと相性の良い学習法をご紹介します。

多読やリスニングなどインプット系学習との組み合わせ

シャドーイングは、英語の音声面に特化したトレーニングですが、音声だけでは英語力の総合的な向上は難しいでしょう。シャドーイングと並行して、多読やリスニングなどのインプット系学習を行うことで、英語の4技能をバランス良く伸ばすことができます。

多読は、大量の英文に触れることで、英語の語彙や表現に自然と親しむことができる学習法です。シャドーイングで鍛えた発音やリズムを、多読で得た知識と結びつけることで、より効果的な学習が可能になります。

一方、リスニングは、英語の音声に慣れ親しむために欠かせない学習法。シャドーイングで培った聴解力を、様々なジャンルの英語音声で試してみましょう。ニュースや講演、ドラマなど、自分の興味に合ったコンテンツを選ぶことで、楽しみながらリスニング力を向上させられます。

ディクテーションやリピーティングなど他のスピーキング練習法との連動

シャドーイングは、スピーキング力向上に効果的ですが、他のスピーキング練習法と組み合わせることで、より総合的な力を身につけることができます。

ディクテーションは、英語の音声を聞いて書き取る練習法です。シャドーイングで鍛えた聴解力を活かしつつ、英語の文法や構文への理解を深められます。音で理解した英語を文字で表現することで、スピーキングとライティングの架け橋となるでしょう。

リピーティングは、英語の音声を聞いて、それを繰り返し発音する練習法。シャドーイングとは異なり、一文ずつ区切って練習するため、より正確な発音やイントネーションの習得に役立ちます。シャドーイングで音の流れをつかみ、リピーティングで細部を磨くことで、自然な英語の発話に近づけます。

通常の英会話学習でのシャドーイングの活用術

シャドーイングは、英会話学習の中でも活用できる versatileな手法です。英会話レッスンで習った表現を、シャドーイングで復習してみましょう。ネイティブ講師の発音を真似ることで、より自然な会話表現が身につきます。

また、日常会話の中でも、シャドーイングの要素を取り入れることができます。英語で話しかけられた際、相手の言葉を一部リピートしてから答えるようにすると、スムーズなコミュニケーションにつながります。

日常の英会話の中にシャドーイングの要素を取り入れることで、自然と英語の表現力や発音が上達していくでしょう。

シャドーイングは、他の学習法と組み合わせることで、より効果的に英語力を伸ばすことができます。自分に合った学習法を見つけ、シャドーイングと併用しながら、総合的な英語力の向上を目指しましょう。

英語のシャドーイングにおすすめの教材・リソース

効果的なシャドーイングを行うためには、自分のレベルや目的に合った教材選びが重要です。ここでは、シャドーイング向けのおすすめ教材やリソースをご紹介します。

出版物：書籍・教材の選び方

市販のシャドーイング教材は、レベル別、目的別に様々な種類があります。自分に合った教材を選ぶためには、以下の点に注目しましょう。

初心者におすすめなのは、「英語シャドーイング入門編」シリーズや「キクタン」シリーズなど。レベルごとに分かれており、基本的な表現から学べます。中上級者向けには、「英語シャドーイング」シリーズや「TOEIC(R)」「TOEFL」などの試験対策教材もあります。

自分のレベルや目的に合わせて、教材を選ぶことが大切。書店や図書館で実際に手に取って内容を確認してみるのもおすすめです。

オンラインリソース：アプリ・YouTubeチャンネル・ポッドキャスト

インターネット上には、シャドーイングに活用できる無料・有料のリソースが豊富にあります。手軽に始められるのが、スマートフォンアプリです。

シャドーイングトレーナー

レベル別の英文を収録、自分の声を録音して比較できる

スピークバディ

AIによる発音評価、ネイティブ音声とのシャドーイング練習が可能

Nスピ

TOEICやTOEFLなどの試験対策から日常英会話まで、幅広い教材を収録

YouTubeでは、英語学習チャンネルが数多く存在します。「エイゴールドラゴン」や「バイリンガール英会話」など、シャドーイング向けの動画を配信しているチャンネルもあります。無料で手軽に練習できるのが魅力ですね。

ポッドキャストは、ネイティブスピーカーの自然な会話を聞くのに最適。「English with a Twist」や「All Ears English」など、レベル別に様々なトピックを扱ったポッドキャストが楽しめます。通勤・通学の合間などのスキマ時間に活用してみましょう。

自分に合った教材選びのポイント

シャドーイング教材選びで最も重要なのは、自分のレベルや目的に合っているかどうかです。難しすぎる教材では挫折しやすく、簡単すぎては効果が限定的。ちょうど良い難易度の教材を選ぶことが、モチベーション維持につながります。

また、自分が興味を持てる内容かどうかも大切なポイント。楽しみながら学習できる教材なら、継続しやすいはずです。トピックの幅が広く、飽きずに取り組めるような教材を選ぶのがおすすめ。

以上の点を考慮しながら、自分に最適な教材を見つけましょう。本やアプリ、オンラインリソースなど、様々な選択肢の中から、自分に合ったものを選ぶことが上達への近道です。教材選びに時間をかけることは、決して無駄ではありません。自分に合った教材で、楽しくシャドーイング練習を続けていきましょう。

シャドーイング学習で陥りやすい問題とその解決策

シャドーイングを始めたばかりの頃は、思うように上達が実感できず、挫折しそうになることもあるでしょう。ここでは、シャドーイング学習で陥りやすい問題とその解決策をご紹介します。

つまずきポイント：音が聞き取れない・リズムが掴めないなど

シャドーイングを始めると、ネイティブスピーカーの速いスピードについていけなかったり、連続した音の聞き取りに苦戦したりすることがあります。特に、英語特有のリズムやイントネーションは、日本人学習者にとって難しく感じるポイントです。

このようなつまずきを解決するには、以下のようなアプローチが有効です。

焦らずに、自分のペースで少しずつ慣れていくことが大切。つまずきを恐れず、繰り返し練習を積み重ねましょう。

モチベーション維持のための工夫

シャドーイングは地道な練習の積み重ねが必要なため、モチベーションを維持するのが難しいと感じる人もいるでしょう。飽きずに続けるためには、以下のような工夫が役立ちます。

モチベーションが下がったときは、シャドーイングを始めた目的を思い出すことも大切。英語力向上のために練習を続けている自分を褒めてあげましょう。

また、シャドーイングだけでなく、他の学習法も取り入れることで、飽きずに英語学習を続けられます。リスニングやリーディングなど、様々なアプローチを組み合わせて、楽しみながら学習を進めていきましょう。

上達が実感できない時の対処法

シャドーイングを続けていても、なかなか上達が実感できないことがあります。そんな時は、以下のような対処法を試してみましょう。

上達を実感するには、客観的な評価が必要不可欠。自分の発音を録音して聞き返したり、他者からフィードバックをもらったりすることで、課題が明確になります。

また、一度練習した教材を繰り返し使うことも効果的。復習を重ねることで、発音やイントネーションが定着し、上達につながるでしょう。

目標設定も重要なポイントです。短期的な目標と長期的な目標を立て、達成度を確認しながら練習を続けましょう。小さな進歩を積み重ねることが、着実な上達への道筋となります。

シャドーイング学習で壁にぶつかったときは、決して諦めないことが大切。つまずきを乗り越える過程で、英語力は着実に向上しているのです。自分のペースで、楽しみながら学習を続けていきましょう。

まとめ：シャドーイングの正しいやり方を解説！初心者が最初に知っておくべきこと

以上、シャドーイングの概要から具体的な実践方法、おすすめ教材までを詳しく解説してきました。シャドーイングは単なる音声の模倣ではなく、英語の音声的特徴を身につけ、リスニング・スピーキング力を総合的に向上させるための効果的なトレーニング法です。

初めは聞き取れない音も多いかもしれませんが、正しいやり方で継続的に練習することが何より大切。自分のレベルに合った教材選びを心がけ、発音やイントネーションを意識しながら、コツコツと取り組んでいきましょう。他の学習法とも組み合わせつつ、徐々にステップアップしていくのが上達への近道です。

シャドーイングは地道な努力が必要な学習法ですが、英語力アップへの大きな一歩となるはずです。つまずきを恐れずチャレンジし、楽しみながら学ぶことが何より重要。この記事で得た知識を生かし、みなさんが英語学習の目標達成に一歩でも近づけることを心から願っています。さあ、Let’s shadowing!

イチロー

国内製薬企業_研究者

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英語会議に参加するために30代から英語学習を再開することに。 もともと英語嫌いだったのですが、試行錯誤しながら仕事で困らない程度には英会話ができるようになりました。 今思うと無駄だったなと思える勉強法もあり、実体験も含めて効率的な英語学習方法を発信していきます。 研究者なので論文やデータから信頼性の高い勉強法も紹介していきます！